На какие только эксперименты не решаются представительницы прекрасного пола, чтобы всегда быть на высоте – изнурительное голодание, липосакции, пластические операции и иные способы, позволяющие быстро достичь поставленной цели.
Вместе с тем многие девушки отдают предпочтение более безопасным и проверенным временем методам: речь ведется о всевозможных диетах, активном образе жизни и занятиях фитнесом.
Мужчины же в большей степени консервативны, с неподдельной осторожностью относятся к любым новшествам, собственно по этой причине они всегда довольны собственной внешностью. Парадоксально, но даже избыточный вес, большой животик и одышка на их мировоззрение повлиять не могут. Зачастую их интерес к спорту проявляется в виде просмотра и обсуждения футбольных матчей. А теперь представьте на мгновение, в каком недоумении будет пребывать мужчина, если вместо традиционной пищи вы предложите ему овощной салатик, либо же обезжиренный творожок? Сомнений не остается, подружить своего молодого человека со спортом сложно, еще сложнее – заставить похудеть, однако для мудрой, по-настоящему терпеливой женщины нет ничего невозможного.
Поиск мотивации
Первостепенное правило – нельзя оказывать давление на мужчину. Необходимо найти аргументы, которые помогут ему «самостоятельно» принять верное решение. Так, можно сказать, что регулярные занятия спортом помогут не только укрепить здоровье, но и достичь немыслимых успехов на службе, ведь вид стройного, подтянутого мужчины свидетельствует о его умении грамотно распланировать дела и оставить какое-то время для занятий спортом. Помимо этого, фитнес – идеальный способ расслабиться после напряженного рабочего дня. Наконец, можно пустить в ход решающий аргумент и напомнить, что приближается пляжный сезон.
Что же предложить мужчине?
Будьте готовы к тому, что именно вам придется заняться поиском системы тренировок, которая наилучшим образом подойдет мужчине.
На этот случай есть несколько полезных советов:
— Зная о том, что многим мужчинам нравятся монотонные упражнения с железом, из-за чего они часы напролет могут проводить в тренажерном зале, не вздумайте предлагать динамичную аэробику, которая попросту выведет мужчину из себя.
— Чаще всего мужчины отдают предпочтение упражнениям, которые заставляют преодолевать себя. Таким способом они доказывают себе и всем окружающим, что еще полны сил, здоровья и энергии, но самое главное – они победители, подлинные лидеры.
— Не пренебрегайте предпочтениями вашего любимого. К примеру, не стоит заманивать его в бассейн, если до настоящего времени он так и не научился плавать.
— Особой популярностью на сегодняшний день пользуется система тренировок, именуемая как «кросс-фитнес». Она по-настоящему эффективна, вот только требует самодисциплины и начальной физической подготовки. Первоначально занятия следует выполнять под руководством опытного тренера, лишь после этого переходить на собственный график.
— Вероятно, вам удастся уговорить любимого на совместные занятия в специализированном фитнес-клубе. Парные тренировки (double – фитнес) уместны в том случае, если по причине занятости вам не удается проводить вместе достаточного количества времени.
Достойной альтернативой тренажерным залам могут стать занятия спортом на свежем воздухе. На этот случай предусмотрена масса интересных вариантов – совместные прогулки (пробежки), велоезда, волейбол или бадминтон.
